1/2 慢跑4k

1/4 慢跑6.8k

1/6 慢跑 4.5k

1/10 有氧舞蹈 1hr

1/12 飛輪 50mins

1/13 肌力有氧 1hr

1/14 bodycombat 1hr

1/15 bodybalance 1hr

1/16 bodycombat 1hr

1/17 有氧舞蹈 1hr

1/18 慢跑6k

1/19 飛輪 50mins

1/20 肌力有氧 1hr

1/21 bodycombat 1hr

1/23 bodycombat 1hr

1/24 有氧舞蹈 1hr

1/26  bodycombat 1hr

1/27  bodycombat 1hr +  肌力有氧 1hr

1/28 bodycombat 1hr

1/30 慢跑 4k

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