不務正業小藥師

2014.1.14 星期二

期待已久的Body combat(戰鬥有氧/拳擊有氧)

上課前好緊張～因為前晚肌力有氧的痠痛還沒完全恢復，又緊接著要新的挑戰，跟老公一邊晚餐一邊心跳加速…

Body combat的前一堂是芳香瑜伽

教室香香的，老公說我這種睡覺頭腦還一直轉轉的人很適合

但是以前曾經上過一兩堂瑜伽，完全跟不上

讓我有不太好的印象…但或許之後會考慮上看看！

上課時老師問是否有新生？

結果好像只有我跟老公，老師問說有沒有上過其他有氧？

大概是怕我們會不支倒地吧，哈哈～

才第一首歌，就是揮拳又踢腿的，一下就熱了～

接下來每一首歌都很嗨，全身爆汗！

而且很多動作，包括閃躲，都跟wii好像，真的很有趣！

揮拳時，可以想像前面是自己討厭的人事物，用力猛k

甚至配合老師的口令大聲吼叫，會超級爽喔！

最後跳完神奇的泰拳（第一次接觸）

又是恐怖的瑜伽墊！

是的，又是伏地挺身跟仰臥起坐！

很多橋段我直接跪地了，手撐不住啊！

揮灑汗水和發洩出氣的好運動！

以後都要去上，很嗨很爽，讚！

只是隔天會"鐵身"就是了@_@