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這陣子都在忙搬家,運動時數銳減
不過終於搬完啦,可以復出了!
10/2 Bodycombat 1hr
10/6 肌力有氧 1hr
10/7 Bodycombat 1hr
10/12 飛輪 50mins
10/13 肌力有氧 1hr
10/14 Bodycombat 1hr
10/16 Bodtcombat 1hr
10/19 飛輪 50mins
10/20 肌力有氧 1hr
10/21 Bodycombat 1hr
10/23 重訓室
10/28 Bodycombat 1hr
10/30 重訓室
10/31 飛輪 50 mins
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