到了5個月，終於害喜減緩，可以運動囉！
8/4 飛輪50mins
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2015.3.21 我竟然完成了超半馬(26K) ,拿到了獎牌！感動啊！
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3/1 RPM 50mins
3/2 肌力有氧 1hr
3/3 BC 1hr
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不知不覺就到2月了，感覺時間真的是過得很快啊！
2/1 BC 1hr
2/2 肌力有氧 1hr
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全新的一年開始啦，這幾天吃了好多自己做的點心跟麵包，還真的是非運動不可了…
1/1 Bodycombat 1hr
1/5 肌力有氧 1hr
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12/3 Bodycombat 62發表會
12/8 肌力有氧 1hr
12/9 Bodycombat 1hr
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11/3 肌力有氧 1hr
11/4 Bodycombat 1hr
11/7 飛輪 50mins
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這陣子都在忙搬家，運動時數銳減
不過終於搬完啦，可以復出了！
10/2 Bodycombat 1hr
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從九月開始，活力又推出新方案，暢遊季卡4000元！
我跟老公二話不說地辦了！想要好好去重訓室鍛鍊一下。
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8/1 8分鐘腹肌+飛輪 50mins
8/3 徒手循環訓練*1+6分鐘平板式+8分鐘腹肌
8/4 肌力有氧1hr
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7/1 Bodycombat 1hr
7/6 Bodyconbat 1hr + 飛輪50 mins
7/7 肌力有氧ATA+NTC 1hr
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6/1 body combat 1hr + 飛輪 50mins
這是受傷以來第一次連上兩節課，飛輪到最後已經體力不支了
沒想到才一個月沒運動，體力就掉了那麼多，得好好趕上才行!!
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5/1 Bodycombat 1hr
5/2 有氧舞蹈 1hr
5/5 下午上班時，因為卡車副駕駛在紅燈時突然開門，導致我車禍摔車...
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4/1 Bodycombat 100mins
4/6 明德水庫 11.4k
4/7 肌力有氧 1hr
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4/1 Bodycimbat 100mins
4/6 明德水庫 11.4k
4/7 肌力有氧 1hr
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3/2 Bodycombat 1hr + 飛輪50 mins
3/3 肌力有氧 1hr
3/4 Bodycombat 1hr
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2/2 Bodycombat 50 mins
2/3 肌力有氧 1hr
2/4 Bodycombat 1hr
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1/2 慢跑4k
1/4 慢跑6.8k
1/6 慢跑 4.5k
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2014.1.15 星期三
昨天一下班回家就煮了好吃的雞蛋豆腐蓋飯
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2014.1.14 星期二
期待已久的Body combat(戰鬥有氧/拳擊有氧)
上課前好緊張～因為前晚肌力有氧的痠痛還沒完全恢復，又緊接著要新的挑戰，跟老公一邊晚餐一邊心跳加速…
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小小娃兒上學趣 (2)
