close
2014.1.14 星期二
期待已久的Body combat(戰鬥有氧/拳擊有氧)
上課前好緊張~因為前晚肌力有氧的痠痛還沒完全恢復,又緊接著要新的挑戰,跟老公一邊晚餐一邊心跳加速…
Body combat的前一堂是芳香瑜伽
教室香香的,老公說我這種睡覺頭腦還一直轉轉的人很適合
但是以前曾經上過一兩堂瑜伽,完全跟不上
讓我有不太好的印象…但或許之後會考慮上看看!
上課時老師問是否有新生?
結果好像只有我跟老公,老師問說有沒有上過其他有氧?
大概是怕我們會不支倒地吧,哈哈~
才第一首歌,就是揮拳又踢腿的,一下就熱了~
接下來每一首歌都很嗨,全身爆汗!
而且很多動作,包括閃躲,都跟wii好像,真的很有趣!
揮拳時,可以想像前面是自己討厭的人事物,用力猛k
甚至配合老師的口令大聲吼叫,會超級爽喔!
最後跳完神奇的泰拳(第一次接觸)
又是恐怖的瑜伽墊!
是的,又是伏地挺身跟仰臥起坐!
很多橋段我直接跪地了,手撐不住啊!
揮灑汗水和發洩出氣的好運動!
以後都要去上,很嗨很爽,讚!
只是隔天會"鐵身"就是了@_@
文章標籤
全站熱搜
留言列表