不務正業小藥師

3月份MC來了之後，我就決定積極一點

於是去康X美買了omron基礎體溫計

 

 

用法很簡單，每天早上起床(最好固定時間)，將體溫計含在舌下

大約五分鐘，它嗶嗶響就可以紀錄了

通常我在7點鬧鐘響之後會賴床一下，再開始量

量到快睡著時就好了XD

 

 

另外又搭配英國買的排卵試紙去推算排卵期

 

從排卵試紙看到3/29下午3:30是T>C,代表即將排卵

而且那時剛好我正要去上飛輪課，下腹一陣痛

猜測是排卵痛？

後來騎完飛輪再測尿液，T線有淡了一些

當天晚上找老公做功課(28號凌晨也有做)

到3/31凌晨又補做(天啊我都好晚睡…)

 

 

而我的基礎體溫如下

 

 

雖然我在可能排卵日(猜測是29號)沒有出現最低溫

但是兩天後有爬到高溫

(做功課超過12點到底是算那天？我兩邊紀錄不一樣XD)

 

 

之後我就一直在下腹痛

但是倒沒有什麼小出血之類的

這之間還跑去宜蘭花蓮玩

一直到高溫11天想說驗一下

結果大概1、2分鐘就看到淡淡的第二條線了

讓我一邊刷牙一邊手發抖…

 

 

拿給老公確認有沒有兩條線

他說好像有點淡淡的

還問我是什麼？

我說兩條線就是有了啊！然後我就哭了…

 

 

 

我的心得是，排卵試紙和基礎體溫一定要互相搭配

發現排卵試紙兩條顏色接近就可以準備做一休一

然後再由體溫觀察是否有排卵(有的話會高溫)

如此紀錄幾個週期，一定會更加了解自己的身體！